La Sophrologie est une Science
02 Sep 2019

Bonjour à tous, bienvenus aux nouveaux et merci aux habitués d’être là!

Aujourd’hui j’ai bien envie de faire un point sur la Sophrologie et ses origines car certains d’entre vous pensent encore que la Sophrologie est un placebo, un métier de charlatan. Ou encore que cette discipline fait appel au mysticisme, aux croyances, aux miracles, ayant en tête la voyante ou le rebouteux du village (que je respecte dans leur art bien sur).

Je prends donc quelques minutes pour rappeler que la Sophrologie est une SCIENCE. Son fondateur est un neuropsychiatre du nom d’Afonso Caycedo qui parcourut le monde dans le but de ramener de nouvelles techniques de soins. Techniques douces et thérapeutiques, souvent prophylactiques, elles sont depuis les années 60 communément admises et pratiquées dans les hopitaux pour la gestion de la douleur ou l’accompagnement en fin de vie, les écoles pour l’apprentissage de techniques de détente et de gestion des émotions, les maisons de retraite pour faire travailler le corps et l’esprit et maintenir son équilibre, le sport pour une bonne préparation mentale et obtenir de meilleurs résultats etc etc…

Laure Griffiths Sophrologue et Praticienne en éducation thérapeutique de Santé.

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